Niezwykle często klienci są przekonani, że spalacze tłuszczu są gwarancją ich sukcesu na siłowni, a mianowicie stracenia niepotrzebnych kilogramów. Rzeczywistość jest zupełnie inna, ponieważ spalacz może być zaledwie dodatkiem do prawidłowo skonstruowanego planu treningowego, który musi być połączony ze zbilansowaną dietą. Redukcja...
Trening klatki piersiowej potrzebuje od trenującego dużego poświęcenia czasu lecz i przede wszystkim pochłania ogromne pokłady siły. Mięśnie te po trudnym i solidnym treningu potrzebują około kilku dni odpoczynku i czasu na regeneracje aby ponownie móc ćwiczyć tę partię mięśniowa. Odpowiednia dieta może sprawić, że nasze efekty...